nie. Paź 25th, 2020

Rensei

Uczniowski Klub Sportowy

2 kyu

pas brązowy + 2 czarne belki


KIHON:

  1. Kizami zuki x 5
  2. Uraken x 5
  3. Gyaku zuki x 5
  4. Oi zuki x 3
  5. Oi-gyaku zuki x 3
  6. Kizami zuki + oi zuki x 3
  7. Kizami + półkrok + gyaku zuki x 3
  8. Gyaku zuki + przejście + gyaku zuki x 3
  9. Gyaku zuki + przejście + uraken x 3
  10. Dowolne ręczne kombinacje x 1
  11. Mae geri + oi zuki x 3
  12. Gyaku zuki + mae geri x 5
  13. Gyaku zuki + mawashi geri x 5
  14. Gyaku zuki + yoko geri x 5
  15. Ushiro geri + gyaku zuki x 5
  16. Mae geri + oi zuki + półkrok + gyaku zuki x 2
  17. Dowolne nożne kombinacje x 1
  18. Mae geri + yoko geri + mawashi geri + ushiro geri x 3 na stronę

      KATA:

  1. Jion
  2. Kanku Dai
  3. Hangetsu

 KATA KOBUDO (nieobowiązkowe):

  1. Shushi-no-kon-sho (forma bronią typu: kij długi „bo”)

KUMITE:

  1. Jiu kumite

DODATKOWE:

  1. Tameshi-wari
  2. Udział w zawodach
  3. Prowadzenie rozgrzewek

 

Koniecznie przeczytaj!

Copyright © All rights reserved. | Newsphere by AF themes.