sob. Paź 24th, 2020

Rensei

Uczniowski Klub Sportowy

3 kyu

pas brązowy + 1 czarna belka


KIHON:

  1. Kizami zuki x 5
  2. Uraken x 5
  3. Gyaku zuki x 5
  4. Oi zuki x 3
  5. Oi-gyaku zuki x 3
  6. Kizami + półkrok + gyaku zuki x 3
  7. Gyaku zuki + przejście + gyaku zuki x 3
  8. Gyaku zuki + przejście + uraken x 3
  9. Dowolne ręczne kombinacje x 1
  10. Mae geri + oi zuki x 5
  11. Gyaku zuki + mae geri x 5
  12. Gyaku zuki + mawashi geri x 5
  13. Gyaku zuki + yoko geri x 5
  14. Ushiro geri + gyaku zuki x 5
  15. Mae geri + oi zuki + półkrok + gyaku zuki x 2
  16. Dowolne nożne kombinacje x 1
  17. Mae geri + yoko geri + mawashi geri (stacjonarne kopnięcia) x 3 na stronę

KATA:

  1. Bassai Dai
  2. Jion

 KATA KOBUDO (nieobowiązkowe):

  1. Taikioku-Dai-Ni (forma z bronią typu: „nunchaku”)

KUMITE:

  1. Jiu kumite

DODATKOWE WYMAGANIA:

  1. Tameshi-wari
  2. Udział w zawodach

 

Koniecznie przeczytaj!

Copyright © All rights reserved. | Newsphere by AF themes.