nie. Paź 25th, 2020

Rensei

Uczniowski Klub Sportowy

9.1 kyu

pas biały z 1 czarną belką

KIHON:

  1. Musubi-Dachi
  2. Hachiji-Dachi
  3. Zenkutsu-Dachi
  4. Choku zuki x 10
  5. Gedan barai (ZKD) x 5
  6. Oi zuki (ZKD) x 5
  7. Age uke (ZKD) x 5
  8. Mae geri (kamae) x 5
  9. Mawashi geri (kamae) x 5

TEORIA:

  1. Liczenie 1-10 po japońsku

 ĆWICZENIA:

  1. Pompki x 5
  2. Przysiady x 5
  3. „Krokodylki“ x 3

 KATA:

  1. brak

Koniecznie przeczytaj!

Copyright © All rights reserved. | Newsphere by AF themes.