9.2 kyu

Daniel Kucharski

pas biały z 2 czarnymi belkami

KIHON:

  1.  Musubi-Dachi
  2. Hachiji-Dachi
  3. Zenkutsu-Dachi
  4. Choku zuki x 10
  5. Gedan barai (ZKD) x 5
  6. Oi zuki (ZKD) x 5
  7. Age uke (ZKD) x 5
  8. Uchi uke (ZKD) x 5
  9. Mae geri (kamae) x 5
  10. Mawashi geri (kamae) x 5

TEORIA:

  1. Hajime, Yame, Hidari, Migi, wiązanie pasa

 ĆWICZENIA:

  1. Pompki x 5
  2. Przysiady x 5
  3. „Krokodylki“ x 3

 KATA:

  1. brak