pon.. gru 6th, 2021

Rensei

Uczniowski Klub Sportowy

Dzień: 17 października 2016

pas brązowy + 3 czarne belki KIHON: Kizami zuki x 5 Uraken x 5 Gyaku zuki x 5 Oi zuki...

pas brązowy + 2 czarne belki KIHON: Kizami zuki x 5 Uraken x 5 Gyaku zuki x 5 Oi zuki...

pas purpurowy lub niebieski KIHON: Gedan barai + gyaku zuki (ZKD) x 5 Oi zuki (ZKD) x 5 Age uke...

pas niebieski KIHON: Gedan barai + gyaku zuki (ZKD) x 5 Oi zuki (ZKD) x 5 Age uke + uraken...

pas zielony KIHON: Gedan barai + gyaku zuki (ZKD) x 5 Oi zuki (ZKD) x 5 Age uke + uraken...

pas pomarańczowy KIHON: Gedan barai + gyaku zuki (ZKD) x 5 Oi zuki (ZKD) x 5 Age uke + gyaku...

pas żółty KIHON:  Choku zuki x 10 Gedan barai (ZKD) x 5 Oi zuki (ZKD) x 5 Age uke (ZKD)...

pas biały + 1 czarna belka KIHON:  Musubi-Dachi Hachiji-Dachi Zenkutsu-Dachi Choku zuki x 10 Gedan barai (ZKD) x 5 Oi...

pas niebieski lub pas purpurowy + 3 czarne belki KIHON: Gedan barai + gyaku zuki (ZKD) x 5 Oi zuki...

pas niebieski lub pas purpurowy + 2 czarne belki KIHON: Gedan barai + gyaku zuki (ZKD) x 5 Oi zuki...

Koniecznie przeczytaj!

Copyright © All rights reserved. | Newsphere by AF themes.